个人系统构建关键环节:习惯养成方法及实践

课程简介 . . .

据统计,有98%的人类行为是下意识的,是由习惯控制的。一个好习惯将给人一生带来丰厚的回报,一个坏习惯却会让人停留在某一个水平难以突破。

在我的”个人成长&自我管理“系列课程中提到,心智开启、自律养成以及小系统之间的纽带就是习惯,拥有好习惯的人,就更容易构建起个人管理综合系统。

市面上有太多写”习惯“的书籍,但是一步步介绍如何养成习惯的书却少之又少。我将我的实践和体会总结成这堂分享课,和大家分享我的经验和体会,究竟如何拥有好习惯、如何改掉坏习惯等问题。

同样,我在分享课中会给大家提供一系列的实践工具,方便大家养成习惯使用。

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同学们的推荐 . . .

醍醐灌顶

有用(1) 2016-09-04 10:33

刚看了晨间日记 再来学这个。习惯一开始真不能多,还要将影响你目标实现的干扰写出来,坚持坚持再坚持

有用(0) 2016-11-01 16:19

很贴切,我的情况正好用得上,拨开迷雾

有用(0) 2015-12-05 00:11
全部13条推荐

同学们的笔记 . . .

01:59:20 / 课时1 有用(0)
理论和实践选择的话,我要先触发实践,我要先出发 - 小猪有点甜
01:35:48 / 课时1 有用(0)
习惯养成之后--->成为自身规范化体系的一部分 - 稻禾盛夏
01:34:19 / 课时1 有用(0)
成为体系的一部分: 直接潜意识就完成的事情 - 老兰
01:33:12 / 课时1 有用(0)
习惯是个链条,你要通过坚持使链条链接到一起。 - 小猪有点甜
全部83篇笔记

课程问答 . . .

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