强身养心太极课程(初阶)

林秀峰教练 林秀峰教练

,资深太极拳导师,多媒體工作者

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课程简介 . . .

受众人群:

1,追求健康的繁忙都市人。

2,对太极有兴趣但没有基础的朋友。

3,太极初阶学生。

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太极作为公认的强身健体丶养生减压的中国传统武术运动,收心养性的同时煅炼身体机能,备受各界推荐;其行云流水的肢体动作和重心变化,展现独有的吸引力;本课程结合导师多年的教学经验,课程设计让繁忙都市人学习太极,减轻生活压力, 走向强身健体之路。

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课程大綱

导师透过图文示范,讲解太极的学习方法,必学口诀,经典招式并提供组合练习和经验分享总结, 让不同年纪和身体素质的朋友, 了解太极的原理, 一步步学练太极的招式动作, 。课程经过设计,没有武术基础的朋友也可以参加.

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导师简介

林秀峰,澳门资深太极拳导师,教练。澳门武术总会裁判. 澳门瑜珈总会名誉顾问. 澳门"研太极工作室"教学网站负责人.

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