发现课程:情绪管理

情绪管理相关公开课

三十分钟学会情绪与压力管理

三十分钟学会情绪与压力管理

老王微课  ,  培训

是否难以控制情绪,痛恨自己的暴躁臭脾气? 是否感觉压力山大,想把所有的压力都甩掉? 可是,没有情绪,白开水样的人生有什么意思? 可是,没有压力,缺乏动力的生命有什么追求? 情绪和压力,亦敌亦友,如何快乐同行? 简单、方便、实用,只要三十分钟你就能学会!
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做情绪的主人

做情绪的主人

沈家宏家庭心理学

情绪是我们最重要的心理活动之一,我们每天都会被情绪影响,我们的快乐和幸福相当程度上取决于我们拥有什么样的情绪。本讲座通过对当前热点事件:殴打空姐事件、微笑门事件和电话威胁航空飞行事件的分析,来剖析情绪对我们生活的影响,并通过对情绪的心理特质分析,来讲解如何进行情绪管理,如何做情绪的主人而不是奴隶;如何让情绪成为我们的垫脚石和动力,而不是绊脚石和阻力。如何利用和对待情绪来为我们的生命服务。
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职场压力管理培训

职场压力管理培训

EAP情绪管理培训师邓秀良

课程目标:通过此次课程,您将会了解压力的来源,认识过大压力对企业机构及员工带来的危害,认识到压力管理的重要性,掌握适合自己的压力技巧和策略,从此轻松面对压力,做快乐自己,享幸福生活。 简明大纲:一、认识压力;二、压力的积极作用;三、压力的危害;四、如何正确面对压力;五、压力管理的技巧与策略;六、总结与分享。 课程很精彩,千万不要错过哦!      
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职场压力应对与情绪管理——活出健康自己,成就幸福人生

职场压力应对与情绪管理——活出健康自己,成就幸福人生

尚知生涯课堂

一、你面临什么样的压力? 二、情绪的本质 三、活出健康、幸福的自己 讲师简介 张玉林  尚知生涯健康心理专家 副主任医师 健康社会科学硕士 第九、十届河南省政协委员 中国健康促进与教育协会相约健康社区行全国巡讲专家 曾任卫生部/UNICEF健康促进合作项目核心专家从事公共健康和健康教育工作25年 先后毕业于同济医科大学公共卫生学院(现华中科技大学同济医学院公共卫生学院)、泰国Mahidol University健康社会学专业,并赴美国University of Nebraska (Lincoln)教育心理学系访问学习。善于从社会、心理和文化角度来分析和解决健康问题。精通参与式方法在心理和行为干预方面的应用。主要授课内容为健康心理、压力应对、情绪控制、心灵突破等。 支持机构: 郑州尚知教育咨询机构:http://www.zzszzx.com/
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职业素养之情绪管控

职业素养之情绪管控

杨文利

每个人都有点儿小情绪,尤其是在职场的高压之下。 管控情绪才有可能管控一个团队,才有可能有效管控自己的未来。 试想:一个人连自己的情绪都管控不了,何来管理一个团队甚至企业? 情商高于智商,而我们的教育并未全面涉及情商教育。 因此:情绪管控便成为我们步入社会之后必须要面对的课题,而且: 早一天面对,早一天释然,也就早一天提升发展!
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上班族,如何驾驭职场压力

上班族,如何驾驭职场压力

朱寒波培训师  ,  银行业培训师

【课程特点】     本课程结合大量实际案例和生动有趣的故事,围绕上班族面对的职场压力,生动讲述驾驭职场压力的思路和方法,课程本身也是一份舒缓压力的温馨晚茶。   【课程宗旨】     压力在职场中处处存在。驾驭职场压力帮助人们直面压力的来源、了解压力的本质、运用正向的压力、掌握减压的方法、加强个人的修为,进而为心灵减负、轻装上阵、纵横职场做好必要的准备。   第一课时:职场压力的来源与影响 一、职场压力的来源 (一)源自职位 (二)源自精神 (三)源自其他 二、职场压力的影响 (一)负面影响 (二)正面影响 (三)趋利避害的关键 三、课程小结   第二课时:驾驭职场压力的要诀 一、驾驭职场压力的四大要诀 (一)塑造良好心态 关键词:豁达、乐观、宽容、淡泊 (二)锻炼卓越能力 关键词:学习、沟通、整合 (三)注意工作方法 关键词:做人、做事、自省 (四)学会释放压力 关键词:自我激励、找人倾诉、培养爱好、自嘲取乐 二、课程回顾与总结
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如何掌控职场关系?(一):缓解职场“情绪”

如何掌控职场关系?(一):缓解职场“情绪”

孙老师

第一节:缓解职场“情绪” 1.用微笑缓解职场“情绪” 2.留心身边的贵人 3.摆脱“完美强迫症” 职场如战场,赢在职场,靓丽人生。
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《领导力之压力管理》——积极心态

《领导力之压力管理》——积极心态

冼一丹  ,  心智训练师

【受众人群】 l  本课程的受众人群是职场白领、企业领导者和所有想要提升自我潜能的人士。 【课程目标】 l  通过本课程的学习,将向你展现积极心态的巨大魔力,让你学会挖掘自我潜能的方法并且提升个人和团队的积极能量。 【课程大纲】 《积极心态》是《领导力之压力管理》系列课程的第一部分。由八个课时构成: l  第一课时:保持积极的人生态度 l  第二课时:潜意识的巨大能量 l  第三课时:主宰自己的命运 l  第四课时:远离消极的情绪 l  第五课时:摆脱无能的束缚 l  第六课时:战胜恐惧产生的威胁 l  第七课时:内心法则 l  第八课时:你有两个选择 【讲师简介】 冼一丹  正念领导力教练 新浪微博:@冼一丹 
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