发现课程:情绪管理

情绪管理相关公开课

人生整理——梳理内心 自我管理

人生整理——梳理内心 自我管理

袁春楠  ,  整理咨询顾问

【课程目标】 用正能量充电 终结内心浮躁 挖掘自我潜能 搭建人生系统 有规划的人生,让你掌控每一天。 尝试改变,让你与优秀近在咫尺。 课程概况: 梳理内心,走出低谷 掌控自我,规划人生 理财也是理人生,从负翁到富翁 版权说明: 本课程为袁春楠原创课程,授权多贝课堂发布。 严禁未经授权转载或盗用,一经发现,将追究法律责任。  【课程受众】 面临人生瓶颈需要充电的职场人士 初入社会急需成长的大学生 转换人生新轨道的全职妈妈
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如何做好员工情绪管理

如何做好员工情绪管理

云峰老师  ,  培训师 / 职场软技能

【课程目标】良好的工作情绪是高效工作的保障。如果工作中,员工带有情绪,不仅会影响工作本身的质量,而且对所属部门的工作进度也会造成比较大的影响,所以作为部门管理者,及时发现并疏导员工情绪,同时防止员工负面情绪的蔓延非常重要!本课程从实际工作中遇到的问题出发,帮助管理者顺利解决团队中员工的情绪问题。.【课程受众】团队管理者、人力资源专业人士【课程大纲】主题一:及时发现--员工情绪变化第一节:剖析出现情绪的原因第二节:避免不良情绪的蔓延主题二:对症下药--化解员工情绪第一节:外部环境原因解决方法第二节:内部自身原因解决方法主题三:分段解决--防止情绪扩大第一节:坦诚交流,正视问题第二节:不同阶段的管理方式 课程总结:做好员工情绪管理的方法与流程
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如何轻松应对工作压力

如何轻松应对工作压力

云峰老师  ,  培训师 / 职场软技能

职场工作中,我们会遇到各种压力,如果不能很好地应对并处理这些压力,会对我们的工作乃至身心造成比较大的伤害。如何以轻松的心态及旺盛的精力去应对工作上的压力,成就职场梦想,本微课将结合实际案例,帮你轻松应对并找寻压力来源,同时为你总结出一些实用的应对工作压力的方法与技巧,提升你的工作效率。.【课程受众】 职场中需要缓解压力的人士.【课程大纲】 主题一:如何客观看待工作压力第一节:理性认识工作压力第二节:学会接受工作压力主题二:如何正确找寻压力来源第一节:从自身找原因第二节:从工作找原因第三节:从环境找原因主题三:如何妥当处理工作压力 第一节:心理方面调整第二节:行为方面调整第三节:生理方面调整附:缓解压力的视频与电影推荐
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心理学在职场中的应用

心理学在职场中的应用

小钟老师  ,  羡慕金领的白领~

【课程目标】通过对职场中心理现象的讲解,让学习者学习一套职场心理致胜方法,以尽快完成从出色下属到优秀管理者的完美蜕变。 【课程受众】对心理学感兴趣的人群,初入职场的新人,想要从出色下属成为优秀管理者的人群 【课程大纲】                一、职场生存术:从完美面试到顺利入职                二、职场人脉术:好人缘是最给力的护身符                三、职场智慧术:努力工作不如聪明工作                四、职场自控术:混职场,要懂得什么该做什么不该做                五、职场忍者术:笑傲职场,抗挫力你有没有                六、职场操控术:你是办公室主人还是仆人                七、职场炼金术:决胜职场,你准备好了吗                八、职场攻心计:上司喂养需心计                九、职场升职计:完美晋升,你会吗                十、职场管理学:管理下属的心理学诡计 【老师简介】心理学爱好者,希望与大家一同探讨职场心理学
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《快乐工作法——像海贼一样战斗》

《快乐工作法——像海贼一样战斗》

人生可以再设计  ,  生涯规划/艺术治疗

【课程目标】 帮助职场中人管理负面情绪——迷茫、厌倦、焦虑、失落等,重新获得正能量,发现情绪背后的心智模式,告别拖延、完美主义、抱怨等负面循环,进入从容、高效、有掌控感和充满激情的职业状态。 【课程受众】 工作3-7年的职业人士。 【课程大纲】 1.怎样才能更快乐地工作? 2.克服焦虑 3.摆脱厌倦 4.弥补失落 5.如何面对不确定性? 6.完美主义怎么办? 7.从抱怨者到掌控者 8.创造更多的可能性 9.职业规划师是如何工作的 10.职场新人的心态修炼 11.如何提高职场行动力 【老师简介】 ReD创始人 《快乐工作法》作者 全球生涯教练(BCC) 生涯规划师 中德舞动治疗师(在训) 现居北京,9年广告行业经验,曾担任创意、文案和策略总监。 2009年,进入生涯规划领域,已积累咨询案例上百个,主讲课程《职业生涯管理》、《快乐工作法》。 2011年,开始学习创造性艺术治疗课程。4年间,师从德国国家舞动治疗协会主席Susanne Bender女士、德国柏林舞动治疗中心主任Imke Annemarie Fiedler女士、法兰克福舞动治疗中心创始人Erika Kletti-Ranacher女士等六、七位国际导师,学习通过创造性的、身心合一的方式引发改变。 2012-2014年,发起ReD(人生再设计)工作室,带领舞动体验团体和梦想实践小组,帮助人们探索“我想要什么”、“我能做什么”、“我恐惧什么”以及“如何行动”,让人们的改变有持续的目标性,并可以落地。 2013-2014年,尝试以“人”的“持续而深入的改变”为核心,将中国传统文化、西方心理学和艺术治疗结合,探索改变心智、情感、身体和社交的整合性的、平衡的和实用的方法。期间除了参加戏剧治疗工作坊,还有幸向美国戏剧大师大卫·安德森及台湾戏剧导演学习,并从美国即兴戏剧中吸收了内在转化和创造性表达的训练方法。 2014年,致力于创立一个“小而美”的企业,帮助更多人“活出自我”,并将爱、真诚和创造力带入商业领域。 新浪微博:@人生可以再设计 微信订阅号:ReDmyself
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快乐工作法

快乐工作法

人生可以再设计  ,  生涯规划/艺术治疗

【课程目标】 帮助职场中人管理负面情绪——迷茫、厌倦、焦虑、失落等,重新获得正能量,发现情绪背后的心智模式,告别拖延、完美主义、抱怨等负面循环,进入从容、高效、有掌控感和充满激情的职业状态。 【课程受众】 工作3-7年的职业人士。 【课程大纲】 1.怎样才能更快乐地工作? 2.克服焦虑 3.摆脱厌倦 4.弥补失落 5.如何面对不确定性? 6.完美主义怎么办? 7.从抱怨者到掌控者 8.创造更多的可能性 9.职业规划师是如何工作的 10.职场新人的心态修炼 11.如何提高职场行动力 【老师简介】 左明华 ReD创始人 《快乐工作法》作者 全球生涯教练(BCC) 生涯规划师 中德舞动治疗师(在训) 现居北京,9年广告行业经验,曾担任创意、文案和策略总监。 2009年,进入生涯规划领域,已积累咨询案例上百个,主讲课程《职业生涯管理》、《快乐工作法》。 2011年,开始学习创造性艺术治疗课程。4年间,师从德国国家舞动治疗协会主席Susanne Bender女士、德国柏林舞动治疗中心主任Imke Annemarie Fiedler女士、法兰克福舞动治疗中心创始人Erika Kletti-Ranacher女士等六、七位国际导师,学习通过创造性的、身心合一的方式引发改变。 2012-2014年,发起ReD(人生再设计)工作室,带领舞动体验团体和梦想实践小组,帮助人们探索“我想要什么”、“我能做什么”、“我恐惧什么”以及“如何行动”,让人们的改变有持续的目标性,并可以落地。 2013-2014年,尝试以“人”的“持续而深入的改变”为核心,将中国传统文化、西方心理学和艺术治疗结合,探索改变心智、情感、身体和社交的整合性的、平衡的和实用的方法。期间除了参加戏剧治疗工作坊,还有幸向美国戏剧大师大卫·安德森及台湾戏剧导演学习,并从美国即兴戏剧中吸收了内在转化和创造性表达的训练方法。 2014年,致力于创立一个“小而美”的企业,帮助更多人“活出自我”,并将爱、真诚和创造力带入商业领域。 新浪微博:@人生可以再设计 微信订阅号:ReDmyself
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职场情绪压力管理--负面情绪的正面意义

职场情绪压力管理--负面情绪的正面意义

玉雯NLP网课

      朋友们,你是如何看待情绪的?你了解自己的情绪吗?什么是情绪?情绪对人的作用又是怎样的?呵呵,一连串的问题或许让你应接不暇,不过,没关系,玉雯老师会带着大家一起了解情绪,引领你穿越情绪看到原本的你,让你更轻松快乐的面对自己的生活及职场。还等什么?快来听课吧。
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三十分钟学会情绪与压力管理

三十分钟学会情绪与压力管理

老王微课  ,  培训

是否难以控制情绪,痛恨自己的暴躁臭脾气? 是否感觉压力山大,想把所有的压力都甩掉? 可是,没有情绪,白开水样的人生有什么意思? 可是,没有压力,缺乏动力的生命有什么追求? 情绪和压力,亦敌亦友,如何快乐同行? 简单、方便、实用,只要三十分钟你就能学会!
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